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            首页> 精神心理科 > 失眠症
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            • 致死性失眠症死亡原因? (女 )

              易茶娟

              易茶娟 主治医师

              擅长:全科

              青岛市口腔医院

              致死性家族性失眠症不仅使患者带来睡眠和记忆的障碍,还可并发脑萎缩的。如果有严重失眠症状的情况存在的。建议及时的去医院做个检查,也可以对症的使用镇定安神以及助眠的中药来做治疗。及时诊断及时治疗。平时睡前的时候注意放松心情,不要有太大的心理压力,适当的进行体育锻炼。

            • 晚上睡多少小时 (女 )

              郑秀鹏

              郑秀鹏 主治医师

              擅长:全科

              海南省安宁医院

              各种人群对睡眠的要求是不同的。一般而言10-18岁的人群,每天需要8小时的睡眠时间,18-50岁的人群,每天需要7小时的睡眠时间,50-70岁的人群,每天需要5-6小时。但这也不是绝对的,应以第二天醒后精神饱满程度为准。临床实验还证明,如果每天6-7小时的睡眠时间长期得不到保证,很容易引发失眠症。

            • 失眠症有哪些症状? (女 )

              窦兰兰

              窦兰兰 主治医师

              擅长:全科

              中国医科大学附属第一医院

              对于失眠的调理应该从生活中做起,失眠者的晚餐要清淡,不应该吃的太饱,一定要避免饮夜茶和咖啡。晚上睡觉之前不应该做一些令人兴奋的运动或者看一些令人感动的电视。除此之外,热水浴,按摩均有松弛精神的作用,也能促进睡眠。

            • 失眠症如何调理? (女 )

              胡湛波

              胡湛波 主治医师

              擅长:全科

              青岛肛肠医院青岛市市北区医院

              调节失眠症要采用适当的心理行为治疗方法,面对失眠和生活中的各种不愉快,我们要增强信心,摆平心态,保持愉悦稳定的心理和心情,做到知足常乐。同时日常要注意养成良好的睡眠习惯,并且一些适度的运动也是有利于睡眠的。平时一定要注意劳累,不要熬夜,多吃蔬菜水果,积极得心态应对等。

            • 失眠症能完全根治吗? (女 )

              李庆欢

              李庆欢 主治医师

              擅长:全科

              武汉市中西医结合医院

              可以在睡前4小时停止锻炼,否则会令大脑兴奋,难以入睡,睡前3小时不进食。否则容易造成胃酸返流,影响睡眠,下午2点后别喝咖啡。降低卧室室温,当卧室温度在18℃—24℃、床上温度为27℃时,睡眠质量最好。注意卧室灯光,卧室灯光可以调节生物钟的作用。

            • 如何解决慢性失眠症? (女 )

              丁雷明

              丁雷明 主治医师

              擅长:全科

              河南省胸科医院

              解决慢性失眠症需要养成定时睡觉与定时起床的习惯,建立良好的生理时钟。治疗顽固性失眠的药建议适当配合一下药物治疗的。平常周末假期避免睡懒觉,睡多了对人并无益处。有时因事而晚睡,早晨仍按时起床。睡前建议喝杯温热的牛奶。

            • 如何解决慢性失眠症? (女 )

              程泽亚

              程泽亚 主治医师

              擅长:全科

              河南省中医院

              慢性失眠的治疗方法首选就是药物治疗,比如服用适量的安眠药,放松疗法,通过静心和放松能调理人体身心系统,实现入睡并提高睡眠质量。还有足浴疗法、如热水泡、热水澡。食补疗法,多食用富含血清素的食物有助于提高睡眠质量。同时应注意,忌烟、酒、咖啡、浓茶等。

            • 肝肾阴虚型失眠症状? (女 )

              赵丽吉

              赵丽吉 主治医师

              擅长:全科

              青岛市海慈医院

              肝肾阴虚多由久病成疾、房劳过度或温热病邪等导致的,主要特点是腰酸背痛、头晕呕吐、四肢冰凉、眼花耳鸣、多梦失眠、头发干枯、牙齿脱落、口干舌燥、记忆力出现减退、早泄遗精以及容易疲劳等症状。妇女还会月经失调,经量减少,如果患病时间长还容易导致身体消瘦,体力下降。

            • 气郁血虚失眠症状有哪些

              彭文琦

              彭文琦 副主任医师

              擅长:颈肩腰腿疼痛、中风偏瘫、常见儿科疾病如感冒、咳嗽、发热、消化不良、便秘等以及妇科月经不调、不孕不育等中医调理。

              钦州市第一人民医院

              一般气郁血虚失眠症状表现为面色苍白、气短、四肢困乏或者舌淡而嫩、头晕目眩等症状。同时,也会导致患者出现头晕眼花、心悸、手足不温以及月经量少、色淡、甚至闭经等症状。其次,气郁血虚失眠症状也可能导致脉细弱、注意力下降。另外,建议气郁血虚失眠的患者服用归脾汤来进行治疗,具有益气补血、健脾养心的功效。

            • 如何治疗抑郁性失眠症

              刘毅君

              刘毅君 副主任医师

              擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

              湖南省脑科医院

              对于抑郁性失眠通常使用药物治疗,但建议在发现有此类症状时应及时咨询心理医生。抑郁性失眠应先解决抑郁症问题,该问题解决后失眠会得以改善。对于有明显心理社会因素的抑郁发作患者,往往需要在药物治疗的同时进行心理治疗。常用的心理治疗方法有支持性心理疗法,认知行为疗法,人际疗法,婚姻家庭疗法,心理动力学疗法,中认知行为疗法对抑... [详细]

            • 中年人晚上睡不好怎么办

              刘毅君

              刘毅君 副主任医师

              擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

              湖南省脑科医院

              中年人晚上睡不好可能跟很多因素有关,建议到正规医院就医,根据个人情况对症治疗。如日常生活不规律或失眠症等,因此建议睡前不要进食太多,饱腹感比较强时会难以入睡。睡前请勿饮用酒精、咖啡、奶茶、碳酸饮料等;睡前尽量不要剧烈运动或大量运动。睡前尽量不要玩手机浏览些比较搞笑的内容等。调整改善睡眠环境,养成良好的睡眠习惯。心理治... [详细]

            • 怎么治愈失眠症

              刘毅君

              刘毅君 副主任医师

              擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

              湖南省脑科医院

              失眠症的治疗首先需要查明原因,然后再进行对症的治疗。长期失眠容易导致心烦意乱、疲乏无力等症状,严重的还会导致焦虑症、抑郁症等。患有失眠症的患者首先需要查明自己失眠的原因,再针对原因进行治疗。若为慢性疾病所引起的失眠,那么应该积极的治疗原发病,那么失眠的症状就会得到改善。若为精神因素或者是心理因素所导致的,那么应该通过... [详细]

            • 你好医生,我姓吴,49岁,今年疫情期间2 (男 49岁)

              李云华

              李云华 副主任医师

              擅长:长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。

              东营市河口区中医院

              这方面其实患者是一个典型的焦虑症状的,个人建议最主要的还是要进行心理上的治疗。首先你要学会接受自己现在所有的问题,能够学会带着症状去生活,既然已经进入到工作的阶段,那么就要学会顺其自然的去生活,过度的担心是不能够解决任何问题。

            • 你好赵医生,我姓吴,49岁,今年疫情期间 (男 49岁)

              李云华

              李云华 副主任医师

              擅长:长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。

              东营市河口区中医院

              首先考虑其实患者还是一个过度焦虑紧张的情绪的发生的根本原因,其实还是和过度担心疫情的问题或者是过度担心自己的工作问题有之间的关系的。建议最主要的还是要进行心理上的治疗,要接纳自己现在所有的问题,能够带着症状去尝试着生活,做自己认为有意义的事情。

            • 失眠症,焦虑,长期服用劳拉西泮片,眼睛老 (男 80岁)

              李云华

              李云华 副主任医师

              擅长:长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。

              东营市河口区中医院

              在临床上失眠的发生最主要考虑还是和患者的不良情绪有关系的,所以建议治疗上次主要的还是要进行心理上的治疗。首先要学会去接纳自己的不良的情绪,能够带着症状去生活,学会接受自己的压力,学会接受自己生活中所有的不良情绪。

            • 脑子总是想着已经发生过不好的事情,现在经 (女 18岁)

              张风文

              张风文 医师

              擅长:心内科的脑血管疾病、消化道疾病、糖尿病等,可以扩展外科、妇科、儿科常见病多发病的诊治。

              威县协和医院

              对于这种情况是由于大脑受到刺激而引起的一种现象,可以通过调节神经来得到有效的改善。适当增加睡眠时间和睡眠的质量,如果有失眠症状时,可以服用镇静安神和催眠药物来进行治疗,只有充足的睡眠时间,让大脑得到充分的休息才能,忘掉这些不愉快的事情,而焕发你学习的精力。

            • 失眠症,已经两年了未见好!每天晚上睡觉靠 (女 50岁)

              李云华

              李云华 副主任医师

              擅长:长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。

              东营市河口区中医院

              睡眠的发生最主要考虑还是和患者的不良情绪有直接的关系的,所以建议患者最主要的还是要进行心理上的治疗的,单纯依靠安眠药物,只能说是进行对症性的治疗。先要学会接受自己的不良的情绪,能够带着情绪去生活,接纳自己的情绪是治疗的根本。

            • 失眠的症状有哪些表现? (女 34岁)

              吴莹

              吴莹 二级心理咨询师

              擅长:常见心理问题,如情感障碍,心理障碍;青少年成长心理问题,如抑郁症,焦虑症,强迫症;应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症;童年社会功能障碍,如偏执状态。

              心灵飞扬咨询中心

              通常并没有失眠症,一般指的是睡眠障碍,你的情况存在明显的情绪问题,所以很可能是一些情绪问题引发,比如说有焦虑表现。你可以做一下焦虑量表测验一下,因为焦虑的特点就是会出现心慌气短失眠等情况,可以通过一些放松训练来改善焦虑,缓解失眠。

            • 路优泰的功效与作用? (女 55岁)

              吴莹

              吴莹 二级心理咨询师

              擅长:常见心理问题,如情感障碍,心理障碍;青少年成长心理问题,如抑郁症,焦虑症,强迫症;应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症;童年社会功能障碍,如偏执状态。

              心灵飞扬咨询中心

              路优泰这个药物主要可以帮助治疗改善抑郁情绪,改善焦虑烦恼情绪的,能够帮助很好的镇静安神,改善失眠多梦。这个药物的服用要由医生来指导,通常你的情况如果是抑郁加焦虑,应该考虑结合心理疏导治疗,药物也要规范服用,不能断断续续。

            • 我想问吃了三连安乐胶囊会怎么样 (男 25岁)

              张璟

              张璟 医师

              擅长:十二指肠溃疡,糖尿病,高血压,慢性胃炎,食管炎,胃炎

              大封社区医院

              你如果平时没有失眠症状,最好不要随便服用药,这是安神助睡眠的药,吃了以后会有损身体健康的。建议你平时最好减轻压力,放松心态,保持心情舒畅,不要熬夜,尽量多休息,保证充足的睡眠。注意饮食,多吃一些水果和蔬菜,以及含蛋白质高的食物,多锻炼身体。

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            失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如...

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